Ciência do Yoga

Programa prático e teórico com duração de 16 horas em vídeo. É disponibilizada uma aula (2 horas) por dia e geralmente os formandos concluem o curso em 2 semanas. No entanto, pode rever o curso em qualquer altura e receber as actualizações do curso. No final do curso será emitido um certificado PDF que estará disponível na sua área de membro. Os temas teóricos deste curso são os seguintes: *  Ciência do prāṇāyāma. Sistema respiratório: anatomia e fisiologia da respiração. Evidência sobre prāṇāyāma e a função respiratória. * Ciência do āsana. Evidência científica sobre āsana e os seus benefícios terapêuticos. * Ciência da meditação. Sistema nervoso: anatomia e fisiologia. Neurofisiologia do yoga. Neurofisiologia da meditação. * Ciência do mantra. Evidência científica sobre meditação baseada em mantra. * Ciência das práticas de relaxamento. Evidência científica sobre o relaxamento no yoga e o yoganidrā. * Ciência e yogaterapia. * Princípios de yogaterapia. As 5 dimensões do ser humano. Prática baseada em evidência.