Yoga Para Mulheres

• 13 vídeoaulas com práticas e teoria Objetivo Geral: Reconhecer o corpo adaptando a prática de yoga às necessidades do mesmo. Objetivos específicos: No final do curso as formandas deverão ser capazes de: Explicar a construção social da diferença entre mulheres e homens; Distinguir o papel do corpo enquanto ferramenta de opressão e de libertação das mulheres; Explicar o que é o empoderamento das mulheres; Identificar as diferentes fases do ciclo menstrual; Indicar as vantagens do yoga para as mulheres; Planear e executar a prática de yoga de acordo com a fase do ciclo menstrual.