sáb., 30 de dez.
|Abrantes
Retiro de Yoga Fim do Ano
Retiro em Abrantes 30 dez. a 1 jan.
Horário e local
30 de dez. de 2023, 16:00 – 01 de jan. de 2024, 16:00
Abrantes, Estr. do Gaio, 2200 Abrantes, Portugal
Sobre o evento
Sábado, 30 dez.
16:00 Chegada dos participantes e distribuição dos quartos (regime partilhado) 18:00 Aula de yoga 20:00 Jantar 22:00 Satsang (convívio/atividades)
Domingo, 31 dez.
07:30 Aula de yoga 09:00 Pequeno-almoço 11:00 Workshop de meditação 13:00 Almoço 15:00 Caminhada meditativa e mantra na natureza 18:00 Resoluções co-criativas para 2023 20:00 Jantar de fim de ano 22:30 Concerto meditativo c/ Rui Louro 00:00 Celebração do Ano Novo
2ª-feira, 1 de jan.
07:30 Exercícios de respiração e meditação 09:00 Pequeno-almoço 11:00 Yoga nidra (relaxamento profundo guiado) 13:00 Almoço 15:00 Círculo do self: partilhas de fechar e (re)abrir 16:00 Fim do retiro